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Tai Chi

On fait tous du Tai Chi sans le savoir

Conçus autours d'expériences ludiques, ces ateliers basés sur la respiration, la posture et l'auto-massage, ramènent cet Art ancestral qu'est le Tai Chi dans notre vie quotidienne.

Fiche technique
Durée : 30 à 60 minutes
Matériel : Aucun
Nombre de participants : 30
Espace : 2m² par participant
Point fort : Crée une dynamique de groupe


Tai Chi Assis : Le Tai Chi au quotidien

Discipline originale, le Tai Chi Assis,  permet d'appliquer les concepts du Tai Chi, lorsque l'on est assis, au  travail, en transport, en lisant... dans la vie de tous les jours.

Fiche technique
Durée : 30 à 60 minutes
Matériel : Chaises
Nombre de participants : 30
Espace : Une salle isolée, 1m² par participant
Point fort : Applicable au quotidien