Animation-zen

Yoga

Ouvrir ses chackras

Apprentissage du Salut au Soleil, et des postures de base, permettant de déverrouiller les articulations et de faire circuler l'énergie. Les techniques de respiration et les étirements se succèdent pour créer un bien-être durable. Véritable plongée dans l'univers de l'Inde et de sa sagesse millénaire.

Fiche technique
Durée : 30 à 90 minutes
Matériel : Tapis de sol et ambiance sonore fournis
Nombre de participants : 30
Espace : Une salle isolée, 2m² par participant
Point fort : Ressourcement